Selam tüm kardeşlerime.
Geçenlerde Dr.Erhan Özer'in yazdığı "Şifa Sende" isimli bir kitabı okumuştum. Biraz uzak doğu mistisizmini savunan bir kitaptı ama, içinde çok ta faydalı şeyler de yazıyordu.
O kitapta da, uzun ve sağlıklı yaşamak için gerekli şeylerden bahsediyordu.
Kitaptan aklımda kalanları sıralamam gerekirse;
-Affedici olmak,
-Evrenle,yaratıcıyla bütünleşmek (bunun da şartı affedici olmaktan geçiyor. Zira en affedici varlık Allah'tır.)
-Önce kendini,sonra da evreni sevmek ve yaratıcıya güvenmek.
Kitapta, bize küçük yaştan beri,"büyüklerini sayacaksın,küçüklerini seveceksin" diye öğretildiğini; halbu ki, en önce sevmeye kendinden başlaman gerektiğini, bunun da özgüven için şart olduğunu yazıyordu.
-Topraklama yapmak,
-Korkularının üstesinden gelmek,
-İbadet ya da meditasyon yaparak, ruhunu sükuna erdirmek,
-Hiçbir yiyecek maddesini marketlerin barkod okuyucusundan geçirmemek.
Burada barkod okuyucusunun kötülüğü değil, yiyeceklerin doğal olmasından bahsediyor. Malumunuz üzere, marketlerde satılan gıdaların neredeyse tamamı raf ömrünü artıracak koruyucu maddeler ihtiva ederler. (Tamamen doğal yollardan,katkısız yoğurt üreten bir arkadaşım; "Ne kadar katkısız yapmak istersek isteyelim, marketlere satış yaparkenTarım Bakanlığı'nın mecbur tuttuğu koruyucu maddeleri katmak zorunda kalıyoruz." demişti.)
-Alkali besinlere ağırlık vermemiz gerekiyor,
-Marketlerde satılan tuz yerine, doğal, kaya tuzu,deniz tuzu veya bulabilirsek Himalaya Tuzu tüketmemiz gerektiği.....
ve daha bir sürü şey vardı da, aklımda kalanlar bunlar.
|