Evli ve mutlu kadınlar daha iyi uyuyorMutlu bir evlilik sadece günün kolay ve iyi geçmesini sağlamakla kalmıyor, geceleri de güzel bir uykuya neden oluyor.
Ruhsal SağlıkUykuUzmanlar evliliklerinde mutlu olan kadınların, mutsuz evliliklere sahip olan kadınlardan daha iyi ve sesli uyuduklarını açıkladılar. Araştırma kapsamında 1.938 evli kadın incelendi. Katılımcıların yaşları 42 ile 52 arasındaydı. Araştırmacılar mutlu bir evliliği olan kadınların daha az uyku problemi yaşadıklarının dikkatlerini çektiğini ve bu araştırmayı bu nedenle yaptıklarını belirtti. Araştırmanın amacı evliliğin uyku kalitesi üzerine nasıl bir etkisi olduğunu bulmaktı.
Katılımcılardan evliliklerine 1’den 7’ye kadar bir puan vermeleri istendi. 7 çok mutlu evlilik, 1 ise çok mutsuz evlilik anlamına geliyordu. Ayrıca katılımcılara uyku problemi yaşayıp yaşamadıkları soruldu. Bunların yanı sıra uyku kalitelerini etkileyebilecek diğer etkenler de araştırıldı.
Her şey göz önüne alınarak yapılan araştırma sonucunda mutlu bir evlilik yaşayan kadınların daha az uyku problemi yaşadıkları ve daha kaliteli bir şekilde uyudukları ortaya çıktı. Bu araştırma sonucunda mutlu evliliğin bir başka faydası daha olduğu kanıtlanmış oldu.
|