Beyni besliyor bunamayı önlüyor

PİLOT · 8. October 2008, 06:14 PM

Beyni besliyor bunamayı önlüyor

Dışındaki yeşil kabuğu kafa derisini, sert kabuğu kafatasını, içindeki zar beyin zarını, meyvesi ise beynin fizyolojik yapısını andıran ceviz, içeriğiyle de beyin sağlığını koruyor
Son yıllarda, yüksek kesimlerdeki ormanlık alanların ağaçlandırmasında kullanılan cevizin sağlık açısından önemine dikkati çeken uzmanlar, beyin sağlığı açısından bu yemişin vazgeçilmez olduğunu söylüyor.

Çukurova Üniversitesi Tıp Fakültesi Balcalı Hastanesi diyetisyeni Özgen Arı, şekli ile beynin küçültülmüş bir modeli olan cevizin omega 3, omega 6, A, B ve E vitaminleri içerdiğini ifade etti. Lif yönünden zengin olmasının yanı sıra beyin için gerekli gümüş iyonlarını da barındırdığını kaydeden Arı, "Antibakteriyel özelliği olan gümüş iyonları beyin sağlığının koruyucusudur. Ceviz, beynin ihtiyacı olan gümüş iyonlarını içeren tek meyve." dedi.

Cevizin zihni kuvvetlendirmesinin yanı sıra kalp ve kolesterol için de vazgeçilmez olduğunu belirten Arı, "Ceviz sadece ileri yaştaki bireyler için değil, gelişme çağındaki çocuklar için de tüketimi gerekli bir meyve. Cevizi, zihin açıcı, dikkat toplayıcı özelliği nedeniyle ÖSS ve SBS'ye giren öğrencilere öneriyoruz." diye konuştu. Cevizin kan kolesterolünü düşürücü etkisinin de bilimsel olarak kanıtlandığını vurgulayan Arı, cevizin enerji içeriğinin oldukça yüksek olması nedeniyle günde 30-45 gramdan fazla tüketilmemesi gerektiğini kaydetti.

Y.a.S.e.M.i.N · 8. October 2008, 08:11 PM

cevizin özellikle kollestrolü düşürücü özelliğini bir yakınımdan biliyorum
geceden bir çay bardağına ıslatıp sabah aç karına suyu içip cevizi de yeniyor kollestrol için iyi bir ilaç
kollestrolü olanlara tavsiye ederim
bilgiler için teşekkürler

Toslunba · 8. October 2008, 09:00 PM

Ceviz yemediğim için böyleymişim demek

.Beyin aç kalmış

.Şimdiden sonra kulağımdan soksam anca doyar

metin mete · 13. October 2008, 11:38 PM

Alıntı:

Toslunba Nickli Üyeden Alıntı

Ceviz yemediğim için böyleymişim demek

.Beyin aç kalmış

.Şimdiden sonra kulağımdan soksam anca doyar

hehehe bakiyorum yiyeceklere karsi allerjin degisiyor?

Toslunba · 14. October 2008, 11:49 AM

Alıntı:

metin mete Nickli Üyeden Alıntı

hehehe bakiyorum yiyeceklere karsi allerjin degisiyor?

Abi senin yiyecek dediğin acı, çiğ köfte,çekirge,at birde sunta...Tutsan tosba bile yersin

...

Y.a.S.e.M.i.N · 14. October 2008, 11:43 AM

Alıntı:

Toslunba Nickli Üyeden Alıntı

Ceviz yemediğim için böyleymişim demek

.Beyin aç kalmış

.Şimdiden sonra kulağımdan soksam anca doyar

aynen ben de öyleyim

TEBYİN · 9. October 2008, 06:37 AM

kış geceleri ceviz ve kayısı pestili çayın en güzel arkadaşıdır, deneyin hak vereceksiniz

8. October 2008, 06:14 PM	#1
PİLOT Uzman Üye Üyelik tarihi: Sep 2008 Bulunduğu yer: BURSA Mesajlar: 228 Tesekkür: 17 40 Mesajina 62 Tesekkür Aldi Tecrübe Puanı: 18	Beyni besliyor bunamayı önlüyor Beyni besliyor bunamayı önlüyor Dışındaki yeşil kabuğu kafa derisini, sert kabuğu kafatasını, içindeki zar beyin zarını, meyvesi ise beynin fizyolojik yapısını andıran ceviz, içeriğiyle de beyin sağlığını koruyor Son yıllarda, yüksek kesimlerdeki ormanlık alanların ağaçlandırmasında kullanılan cevizin sağlık açısından önemine dikkati çeken uzmanlar, beyin sağlığı açısından bu yemişin vazgeçilmez olduğunu söylüyor. Çukurova Üniversitesi Tıp Fakültesi Balcalı Hastanesi diyetisyeni Özgen Arı, şekli ile beynin küçültülmüş bir modeli olan cevizin omega 3, omega 6, A, B ve E vitaminleri içerdiğini ifade etti. Lif yönünden zengin olmasının yanı sıra beyin için gerekli gümüş iyonlarını da barındırdığını kaydeden Arı, "Antibakteriyel özelliği olan gümüş iyonları beyin sağlığının koruyucusudur. Ceviz, beynin ihtiyacı olan gümüş iyonlarını içeren tek meyve." dedi. Cevizin zihni kuvvetlendirmesinin yanı sıra kalp ve kolesterol için de vazgeçilmez olduğunu belirten Arı, "Ceviz sadece ileri yaştaki bireyler için değil, gelişme çağındaki çocuklar için de tüketimi gerekli bir meyve. Cevizi, zihin açıcı, dikkat toplayıcı özelliği nedeniyle ÖSS ve SBS'ye giren öğrencilere öneriyoruz." diye konuştu. Cevizin kan kolesterolünü düşürücü etkisinin de bilimsel olarak kanıtlandığını vurgulayan Arı, cevizin enerji içeriğinin oldukça yüksek olması nedeniyle günde 30-45 gramdan fazla tüketilmemesi gerektiğini kaydetti. __________________ aydemir.

8. October 2008, 08:11 PM	#2
Y.a.S.e.M.i.N Yeni Üye Üyelik tarihi: Oct 2008 Mesajlar: 29 Tesekkür: 0 1 Mesajina 3 Tesekkür Aldi Tecrübe Puanı: 0	cevizin özellikle kollestrolü düşürücü özelliğini bir yakınımdan biliyorum geceden bir çay bardağına ıslatıp sabah aç karına suyu içip cevizi de yeniyor kollestrol için iyi bir ilaç kollestrolü olanlara tavsiye ederim bilgiler için teşekkürler

8. October 2008, 09:00 PM	#3
Toslunba Uzman Üye Üyelik tarihi: Sep 2008 Mesajlar: 217 Tesekkür: 90 69 Mesajina 159 Tesekkür Aldi Tecrübe Puanı: 18	Ceviz yemediğim için böyleymişim demek .Beyin aç kalmış .Şimdiden sonra kulağımdan soksam anca doyar

9. October 2008, 06:37 AM	#7
TEBYİN Uzman Üye Üyelik tarihi: Sep 2008 Mesajlar: 240 Tesekkür: 141 173 Mesajina 604 Tesekkür Aldi Tecrübe Puanı: 18	kış geceleri ceviz ve kayısı pestili çayın en güzel arkadaşıdır, deneyin hak vereceksiniz