8. October 2008, 06:14 PM | #1 |
Uzman Üye
Üyelik tarihi: Sep 2008
Bulunduğu yer: BURSA
Mesajlar: 228
Tesekkür: 17
40 Mesajina 62 Tesekkür Aldi
Tecrübe Puanı: 17 |
Beyni besliyor bunamayı önlüyor
Beyni besliyor bunamayı önlüyor
Dışındaki yeşil kabuğu kafa derisini, sert kabuğu kafatasını, içindeki zar beyin zarını, meyvesi ise beynin fizyolojik yapısını andıran ceviz, içeriğiyle de beyin sağlığını koruyor Son yıllarda, yüksek kesimlerdeki ormanlık alanların ağaçlandırmasında kullanılan cevizin sağlık açısından önemine dikkati çeken uzmanlar, beyin sağlığı açısından bu yemişin vazgeçilmez olduğunu söylüyor. Çukurova Üniversitesi Tıp Fakültesi Balcalı Hastanesi diyetisyeni Özgen Arı, şekli ile beynin küçültülmüş bir modeli olan cevizin omega 3, omega 6, A, B ve E vitaminleri içerdiğini ifade etti. Lif yönünden zengin olmasının yanı sıra beyin için gerekli gümüş iyonlarını da barındırdığını kaydeden Arı, "Antibakteriyel özelliği olan gümüş iyonları beyin sağlığının koruyucusudur. Ceviz, beynin ihtiyacı olan gümüş iyonlarını içeren tek meyve." dedi. Cevizin zihni kuvvetlendirmesinin yanı sıra kalp ve kolesterol için de vazgeçilmez olduğunu belirten Arı, "Ceviz sadece ileri yaştaki bireyler için değil, gelişme çağındaki çocuklar için de tüketimi gerekli bir meyve. Cevizi, zihin açıcı, dikkat toplayıcı özelliği nedeniyle ÖSS ve SBS'ye giren öğrencilere öneriyoruz." diye konuştu. Cevizin kan kolesterolünü düşürücü etkisinin de bilimsel olarak kanıtlandığını vurgulayan Arı, cevizin enerji içeriğinin oldukça yüksek olması nedeniyle günde 30-45 gramdan fazla tüketilmemesi gerektiğini kaydetti.
__________________
aydemir. |
8. October 2008, 08:11 PM | #2 |
Yeni Üye
Üyelik tarihi: Oct 2008
Mesajlar: 29
Tesekkür: 0
1 Mesajina 3 Tesekkür Aldi
Tecrübe Puanı: 0 |
cevizin özellikle kollestrolü düşürücü özelliğini bir yakınımdan biliyorum
geceden bir çay bardağına ıslatıp sabah aç karına suyu içip cevizi de yeniyor kollestrol için iyi bir ilaç kollestrolü olanlara tavsiye ederim bilgiler için teşekkürler |
8. October 2008, 09:00 PM | #3 |
Uzman Üye
Üyelik tarihi: Sep 2008
Mesajlar: 217
Tesekkür: 90
69 Mesajina 159 Tesekkür Aldi
Tecrübe Puanı: 17 |
Ceviz yemediğim için böyleymişim demek .Beyin aç kalmış .Şimdiden sonra kulağımdan soksam anca doyar
|
9. October 2008, 06:37 AM | #4 |
Uzman Üye
Üyelik tarihi: Sep 2008
Mesajlar: 240
Tesekkür: 141
173 Mesajina 603 Tesekkür Aldi
Tecrübe Puanı: 17 |
kış geceleri ceviz ve kayısı pestili çayın en güzel arkadaşıdır, deneyin hak vereceksiniz
|
13. October 2008, 11:38 PM | #5 |
Yeni Üye
Üyelik tarihi: Sep 2008
Mesajlar: 25
Tesekkür: 6
0 Mesajina 0 Tesekkür Aldi
Tecrübe Puanı: 0 |
|
14. October 2008, 11:43 AM | #6 |
Yeni Üye
Üyelik tarihi: Oct 2008
Mesajlar: 29
Tesekkür: 0
1 Mesajina 3 Tesekkür Aldi
Tecrübe Puanı: 0 |
|
14. October 2008, 11:49 AM | #7 |
Uzman Üye
Üyelik tarihi: Sep 2008
Mesajlar: 217
Tesekkür: 90
69 Mesajina 159 Tesekkür Aldi
Tecrübe Puanı: 17 |
|
Bookmarks |
Etiketler |
antibakteriyal, besliyor, beyin, beyni, bunama, bunamayı, ceviz, önlüyor |
Seçenekler | |
Stil | |
|
|