Ani ölümlerin çoğu kalpten kaynaklanıyor

[SARAH]

Amerikan Kalp Vakfı Diyeti
Acilen kilo vermesi gereken kalp hastalarına Amerikan Kalp Vakfı tarafından önerilen bu diyeti, otuz beş yaş üstü kişilerin ve sağlık problemi olanların doktor kontrolü olmadan uygulamaması gerektiği vurgulanıyor.
Kalp-Damar SistemiKilo KontrolüAtkins diyeti
Montignac diyeti
İsveç diyeti
Karbonhidrat diyeti
Gençleşme diyeti
Yağ yakıcı diyet
Zone diyeti
Amerikan Kalp Vakfı Diyeti
Hollywood diyeti

İlginizi çekebilecek diğer başlıklar >Üç günde dört buçuk kilo kaybe¬deceğinizi vaat eden bu diyeti üçüncü günün sonunda bırakmalısınız. Eğer diyeti tekrar etmek isterseniz, en az bir hafta ara verdikten sonra uygulayabilirsiniz. Beslenme programı kalori miktarını düşürme esasına dayanıyor, diyetle birlikte hafif egzersiz yapılma¬sıyla daha iyi sonuç alındığı belirtiliyor.

Amerikan Kalp Vakfi Diyeti

Uygulaması çok kolay olan bu diyet, sadece üç gün sürüyor. Amerikan Kalp Vakfı tarafından ameliyat öncesinde süratli bir şekilde kilo vermesi hedeflenen hastalar için hazırlanan beslenme programı vücut yapınıza, boy ve ki¬lonuza bağlı değişmekle birlikte üç gün boyunca harfiyen uygulandığında ortalama 4,5 kg kaybı gerçekleşiyor.

ÖRNEK MÖNÜ

Pazartesi

Kahvaltı
Sade kahve/çay
Yarım greyfurt
1 dilim tost ekmeği
2 çorba kaşığı fıstık ezmesi

Öğlen
Yarım tabak tonbalığı
1 dilim tost ekmeği
Kahve, çay, soda

Akşam
2 dilim herhangi bir tip et
1 tabak yeşil fasulye
1 adet elma
1 kâse vanilyalı dondurma

Salı

Kahvaltı

1 adet yumurta
Yarım muz
1 dilim tost ekmeği
Sade kahve/çay
Öğlen

1 tabak lor
3 adet tuzlu kraker

Akşam

2 adet sosis
1 tabak brokkoli veya karnabahar
Yarım tabak havuç
Yarım muz
2 top vanilyalı dondurma

Çarşamba

Kahvaltı

5 adet tuzlu kraker
1 dilim dilpeyniri
1 küçük elma
Sade kahve/çay
Öğlen

1 adet katı yumurta
1 dilim tost ekmeği
Akşam

1 tabak tonbalığı
1 tabak karnabahar
Yarım kavun

Bu diyeti üç günden fazla uygulamayın!